技嘉科技秉持企業宗旨「創新科技．美化人生」，以Upgrade Your Life為願景，鼓勵同仁從事多樣休閒活動，同時由基金會等多部門舉辦不同主題性質的室內講座、課程、社團及戶外活動，共同打造技嘉成為幸福職場環境。

　　10/22技嘉教育基金會ｘ研揚文教基金會ｘ新竹市家庭教育中心，合辦友善家庭職場聯盟講座，邀請到實踐大學家庭研究與兒童發展學系鄭淑子講師，到百事益國際和同仁分享「樂齡健康密碼」∼

　　根據統計，全台65歲以上族群，約每10人就有1人罹患肌少症，相當於近30萬人正面臨肌少症危機。亞洲高齡醫學界提出最新的小腿圍量測指標，有別於歐洲制定的標準值，以亞洲人為對象，提供民眾在家也能自我檢測的新標準。

　　許多人以為肌肉流失只是因為老化，導致活動力和代謝功能下降，也因此不以為意；其實肌少症已在2015年被定義為「疾病」，肌肉量不足會影響一連串的生理表現，四肢無力可能演變為衰弱症，更會增加跌倒、失能、長期臥床的機率，進而增加死亡率；另外，當肌肉量下降，基礎代謝率也降低，因此肌少症和骨質疏鬆、糖尿病也有相互影響。

　　老師也教大家一招「腿肚環測試」，回家可以對長者測試是否有肌少症危機，大家直接在座位上圈自己的小腿，真的很有趣；想要預防肌少症，正確均衡的營養和運動不可少，建議多攝取優質蛋白質（豆魚蛋肉奶類）幫助增加肌肉量，搭配阻抗型運動（彈力帶、啞鈴、握力訓練等負重運動），可有效降低肌少症風險。

　　除了介紹肌少症，鄭老師也分享從中高齡父母的身體健康、與中老年父母的相處，家人照顧及福利資源利用；感謝研揚文教基金會主辦，感謝百事益行政部門同仁的安排，希望大家都能健健康康過每一天。