中年的我、老年的你，我們怎麼了？您會害怕接到家中長輩電話嗎？您也從每日LINE的長輩圖來健檢爸媽的近況嗎？10/20技嘉科技＆技宸科技友善家庭「中年子女與老年父母」講座，由新北市政府家庭教育中心邀請黃之盈諮商心理師蒞臨企業分享。身為「三明治族」的中壯年者，處於上有老下有小的夾心餅乾，帶著家庭成員每個人的觀點、成見、渴望、期待，常感到喘不過氣。

　　中年子女與高齡父母間的相處，稱之為「新時代親子關係」。一般成人與青少年子女發生衝突，可以用說理、教導來解決；針對「新時代親子關係」父母活了大半輩子，彼此都有長年累積的生活習慣與價值觀，「成人子女下意識想『糾正』父母，往往成為衝突的導火線。」#有時候連看到父母的來電都感到無力　#負向的隱形制約就像內傷　#薩提爾冰山理論

　　維琴尼亞．薩提爾女士提出「冰山理論」（Iceberg Theory）用來隱喻一個人的內在經驗與外在歷程。我們從直觀上僅能看見一個人外在水平面之上的部分，就像極地裡的冰山一樣，外在顯露的僅是個人的一小部分，在水平面之下看不見的部分才是人的內在。薩提爾「冰山理論」是什麼？連結

　　如何在中年後重新愛父母，只有正視問題與衝突，將其視為溝通契機，才能一起迎接新時代親子關係的雙贏局面。黃老師在講座結尾分享：我們先從同理彼此身負枷鎖，當提供建議時可以練習「我有個想法，你可以聽聽看」來給彼此舒服的界線。甚至可以先將對方在手機或LINE裡的暱稱改變，重新變化正向的暱稱，在對方來電時，自己內心也能有所調劑。謝謝新北市政府家庭教育中心為企業安排的友善家庭職場講座。