Zumba來自拉丁美洲，是一種結合舞蹈和有氧的運動，動作配合音樂節奏的快慢，能加強靈活度之餘，更可強化肌肉、提升心肺功能，「Zumba」的精神是透過振奮人心的音樂，使人們能感到快樂運動∼12/14(四)來到新店在地的中華麥田關懷協會，本次邀請技嘉子公司∼技鋼科技超強Zumba團隊，不僅在企業家庭日正式出道，公益回饋社會不遺餘力，帶樂齡長輩們一同舞動ZUMBA® GOLD(尊巴舞樂齡版) ＆打出健康肺活量，在運動之餘也能保持身心愉快！

:::12/14技鋼Zumba團隊∼中華麥田關懷協會:::

　　麥田對象是年紀較大的長者，行動較不便，技鋼Zumba團隊特別針對此年齡層學員，採用ZUMBA® GOLD的教學方式∼除了適合具有活力的年長者，也適合初學者以及其他特殊族群(高齡殘疾者、輪椅使用者、受傷康復者等)。

　　「ZUMBA® GOLD」是為樂齡族群所打造的Zumba課程，特色是簡單、易動，節奏不會太激烈但又能適度地訓練心肺、揮灑汗水；讓長者在椅子上也可以盡情伸展四肢、增進肢體協調等，透過振奮人心的音樂，使樂齡長輩們快樂運動，對身心靈都大有助益∼

　　麥田理事長和據點社工現場跟著音樂舞動，課後分享：「感謝技嘉教育基金會和技鋼科技的Zumba老師們，站在銀髮學員角度開發合適的課程，熱情與活力帶動長輩，連長輩們的照護員也都能一起跟著跳，大家笑著自己都變年輕了！」

:::12/9、16、23技嘉Yoga ＆技鋼Zumba團隊－技嘉科技B1韻律室:::

　　12/9、16、23(六)在技嘉科技B1韻律室的Yoga ＆ Zumba社團，為了讓場地有更好的使用率，所以每周除了固定的名額以外，開放10位公益名額給中華麥田銀髮長者一起同樂參與∼

　　「瑜珈」是什麼？瑜珈（Yoga），這兩個字源起於數千年前的古印度梵文字根yui，有綁住、結合、專注之意，是一種在軟墊上就能進行，透過調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法，達到身心合一的鍛鍊。它的派別很多，但大多能增強身體的柔軟度和平衡力、舒緩疼痛和壓力、有益心臟健康、改善情緒和睡眠，進而提升整體身心健康並促進靈性成長。