明維教育基金會、與擁有美國禪繞畫認證教師資格的歐玲瀞老師，12/18(三)下午來到臺北市立聯合醫院仁愛院區，帶領25位醫護人員進入舒心解壓的禪繞畫空間。

　　禪繞畫是一種透過簡單重複圖案來放鬆心情、釋放壓力的創作方式，對於醫護人員這類經常面臨高壓環境的人來說，學習禪繞畫可以作為舒壓放鬆的管道之一。在忙碌的日程中，留下10-15分鐘進行禪繞畫，調整呼吸將注意力集中在手部動作與圖案細節，不疾不徐緩慢而有規律，讓自己專注當下釋放壓力。希望經由這次禪繞畫體驗課程，讓醫護人員可以在繁忙的工作之餘找到片刻寧靜，只需要一張紙、一支筆，幫助自己紓解心理壓力及平衡身心安定。