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技嘉基金會特別與瑞信兒童醫療基金會合作，6/9當天邀請到馬偕紀念醫院小兒內分泌科主治醫師丁瑋信醫師來談肥胖不僅是臨床疾病，也是一公共健康議題!! |
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一口壽司，也特別符合今日講座的主題呀!!! 除了講座內容和講師外，每次講座的餐點 也是大家期待的驚喜之ㄧ。 大家的身心都被照顧到了。 | ||||||||||||||||||||
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研究報告顯示，減少孩子看電視的時間，增加他們與家人同桌吃飯的頻率，可以降低肥胖發生的風險。丁醫師提醒，要維持小朋友適當的體重，最重要的是要家長從旁督促指導，教導灌輸正確的健康飲食觀念，節制孩童購買垃圾食品的慾望。 | ||||||||||||||||||||
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有鑑於肥胖的可怕，讓我們一起來檢視自己和家人的健康狀況吧! | ||||||||||||||||||||
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| 預防肥胖步驟 | ||||||||||||||||||||
q階段一
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q階段二
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| 醫生最後送給大家五字箴言，『少吃多運動』就是避免肥胖的最好方式。 | ||||||||||||||||||||
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人事總務部IRIS採訪報導 | ||||||||||||||||||||
炎炎夏日，基金會特別為大家準備了不一樣的餐點，
講座一開始，丁醫師舉了一個年僅九歲便患有糖尿病的病童為例，來提醒大家不要過於輕忽兒童肥胖的問題。現今，肥胖已成為小朋友的流行病，使得高血壓
.每天吃五份以上的蔬菜與水果
.每天小於2小時看電視與用電腦 
.小孩房間勿放電視 
.每天至少60分鐘，中重度運動或活動 
.勿喝含糖飲料 
.每天吃早餐 
.減少外食（每週至少5-6次全家共同吃飯） 
.讓小孩節制飲食，切勿限制（使用較小的容器）
.規劃低熱量
.增加結構化的每日三餐份量 
.每天至少60分鐘監視下運動或活動 
.每天小於1小時看電視與用電腦 
.增加醫師監督兒童看電視、用電腦、運動或飲食習慣，必要時使用日誌